Page content

Authentieke gevoelens – de vijf B’s

Alle gevoelens die passend zijn én effectief bij een bepaalde situatie, zijn authentiek. De vijf B’s(Bang, Bedroefd, Boos, Blij, Body): je voelt angst bij gevaarlijke situaties, verdriet bij verlies of wanneer je in de steek gelaten wordt, boosheid als je belemmerd of geblokkeerd raakt bij zaken die je graag voor elkaar wilt krijgen en blijdschap bij het ervaren van leuke dingen. De vier eerste B’s kun je voelen in de vijfde, je Body. Authentieke gevoelens zijn gesitueerd in het Kind.